Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc tẩy trắng răng, mang lại nụ cười trắng sáng. Đó là lý do vì sao baking soda là thành phần phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng hiện nay.1
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng baking soda với đặc tính mài mòn nhẹ, có khả năng loại bỏ các mảng bám trên răng:
- Trong một nghiên cứu lâm sàng mù đôi năm 1999, các nhà nghiên cứu đã so sánh hiệu quả loại bỏ mảng bám trên răng của 4 loại chất tẩy trắng răng trên thị trường, một loại chứa baking soda, một loại chứa silica và hai loại chứa các chất tẩy trắng răng khác. Kết quả cho thấy, nhóm người sử dụng baking soda làm trắng răng mức độ mảng bám răng thấp hơn so với nhóm chứa silica. Nhóm sử dụng chất tẩy trắng răng khác cho mức độ mảng bám răng thấp hơn so với nhóm sử dụng silica. Không có sự khác biệt đáng kể giữa nhóm sử dụng baking soda và nhóm sử dụng chất tẩy trắng khác. Các tác giả đã kết luận rằng baking soda giúp tẩy trắng răng tốt hơn silica thông thường.2
- Năm 2015, Ghassemi và cộng sự đã công bố 3 nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả loại bỏ mảng bám và tẩy trắng răng của các sản phẩm đánh răng chứa baking soda. Kết quả các nghiên cứu trên đều cho thấy, các sản phẩm chứa backing soda an toàn và hiệu quả vượt trội hơn nhiều so với các sản phẩm thông thường.3 4 5
1. Baking soda và nước
Đây là cách đơn giản có thể giúp loại bỏ mảng bám mà bạn có thể áp dụng.
Cách thực hiện: kết hợp 1 muỗng cà phê baking soda và một lượng nước tương đương. Trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp trên để đánh răng. Chú ý chải theo vòng tròn và nhẹ nhàng, phân tán đều khắp các bề mặt răng.1
2. Baking soda và kem đánh răng
Hầu hết kem đánh răng trên thị trường hiện nay đều có công thức làm trắng. Tuy nhiên vẫn có thêm baking soda để tăng khả năng tẩy sạch mảng bám, tối ưu hóa khả năng làm trắng của kem đánh răng. Do đó, bạn có thể tìm mua các sản phẩm kem đánh răng có chứa baking soda để giúp làm sạch và làm trắng răng tại nhà.1
3. Baking soda và nước chanh
Baking soda là một chất đã được chứng minh có khả năng đánh bay mảng bám. Chanh cũng được biết đến như một chất làm trắng răng hiệu quả. Các axit trong nước chanh được nhiều người cho rằng có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên bề mặt và giúp răng trắng sáng hơn. Tuy nhiên, sự thật là nước chanh có chứa nồng độ cao axit citric, axit ascobic, hoặc vitamin C. Các hợp chất axit này có thể làm mòn men răng, từ đó dẫn đến sâu răng.6
Vì vậy, bạn cần lưu ý và cẩn trọng khi sử dụng cách kết hợp này. Tốt nhất nên hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn phù hợp nhất.
4. Nước súc miệng baking soda
Nước súc miệng baking soda được sử dụng để làm sạch nhẹ nhàng, khử trùng và cân bằng độ pH trong khoang miệng. Có rất nhiều công thức nước súc miệng hiện nay chứa baking soda. Tuy nhiên, để pha chế nước súc miệng baking soda tại nhà cũng rất đơn giản.7
Cách thực hiện: kết hợp một 1/4 muỗng cà phê baking soda, 1/8 muỗng cà phê muối, 1 cốc nước ấm, khuấy đều cho hòa tan. Dùng dung dịch trên súc miệng như súc miệng thông thường. Sau đó, súc miệng lại bằng nước thường.8
1. Ưu điểm của sử dụng baking soda
- Giảm mảng bám và viêm nướu: vi khuẩn có trong mảng bám ở răng là nguyên nhân chủ yếu gây viêm lợi và sâu răng. Baking soda có tác dụng phá hủy các mảng bám trên từ đó giảm số lượng vi khuẩn, giúp ngăn ngừa tổn thương cho răng và nướu.
- Là một lựa chọn không chứa florua: florua có thể gây độc, đặc biệt là đối với trẻ em dưới 6 tuổi. Nhưng florua chỉ gây độc tính khi sử dụng lượng rất lớn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn e ngại khi dùng các sản phẩm có chứa florua. Vì thế, những đối tượng khách hàng trên sẽ ưu tiên sử dụng baking soda làm sạch răng hơn là các sản phẩm kem đánh răng có chứa florua.
- Giá cả và độ phổ biến: baking soda với mức giá khá rẻ và được bán ở hầu hết các hiệu thuốc hay siêu thị. Người tiêu dùng sẽ không quá khó khăn khi muốn tìm và mua baking soda.
2. Nhược điểm của baking soda trong làm trắng răng
- Tác dụng làm trắng răng không quá cao: baking soda là một chất mài mòn nhẹ. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (America Dental Association – ADA) baking soda an toàn cho men răng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đánh giá thấp khả năng làm trắng răng của baking soda. Theo nghiên cứu trên, baking soda không loại bỏ mảng bám hiệu quả như một số sản phẩm khác.9
- Hương vị và kết cấu không hấp dẫn: nhược điểm lớn nhất của bột baking soda là vị mặn kèm không có mùi hương đặc biệt. Khi đánh răng bằng baking soda sẽ có cảm giác như có cát trong miệng. Cảm giác này hoàn toàn không dễ chịu với nhiều người.
- Không mang lại hiệu quả ngăn ngừa sâu răng vượt trội: ADA phê duyệt các sản phẩm đánh răng chứa florua để ngăn ngừa sâu răng. Do đó, sử dụng duy nhất baking soda đánh răng không mang lại hiệu quả bảo vệ sâu răng tốt.
Những lưu ý khi sử dụng baking soda làm trắng răng bao gồm:
- Baking soda có tính mài mòn cao. Sử dụng baking soda thường xuyên sẽ mang lại hậu quả không hề tốt cho răng. Lạm dụng baking soda để tẩy trắng răng một cách quá mức là việc không hề được khuyến cáo.
- Đánh răng bằng baking soda không khuyến cáo cho những người đang đeo niềng răng. Nó có khả năng làm hỏng lớp keo nha khoa giữ các mắc cài chỉnh nha tại chỗ.
- Sử dụng baking soda có thể gây ra cảm giác nóng trong miệng.
- Baking soda là một chất tẩy trắng răng rẻ tiền, giúp loại bỏ các mảng bám trên răng. Tuy nhiên, nó không hiệu quả trong việc ngăn ngừa sâu răng như các kem đánh răng thông thường.
- Khi sử dụng baking soda làm trắng răng, nếu xảy ra bất kỳ tác dụng phụ nào ngưng và báo ngay cho các chuyên gia y tế.